Dal prossimo 20 febbraio presso il Centro per il Trattamento del Tabagismo del Dipartimento Patologie da Dipendenze dell’Asl AT sarà attivato un nuovo gruppo di sostegno psicologico per smettere di fumare basato sulla Mindfulness. La Mindfulness è una pratica verso il benessere che educa la mente a coltivare la presenza mentale liberandola da condizionamenti, automatismi, pensieri disfunzionali e svincolandola così dalle abituali fonti di stress e sofferenza emotiva. E’ uno specchio della mente. Riflette semplicemente ciò che accade realmente senza interpretare né giudicare: e’ osservazione non giudicante. Numerose ricerche scientifiche ne dimostrano l’efficacia sia a livello fisiologico che psicologico. La pratica della Mindfulness insegnata a pazienti con problemi di dipendenza si è dimostrata non solo efficace nell’aiutare la persona a smettere di fumare, ma anche nel prevenire le eventuali ricadute e nell’acquisire un maggior controllo nell’impulso a fumare. Questa nuova pratica va ad ampliare l’offerta terapeutica del Centro, che comprende interventi di counselling e informazione sia agli utenti tabagisti che ai familiari, il supporto farmacologico e psicologico. Il Centro, attivo ormai da diversi anni, nel quale lavorano diverse figure professionali (medici, psicologi, educatori e infermieri), al fine di garantire un trattamento quanto più possibile integrato, ha tre sedi: all’Ospedale Cardinal Massaia e in via Baracca 6 ad Asti, in via Carlo Alberto 70 a Nizza Monferrato. Per informazioni ed iscrizioni, telefonare ai numeri 33514172222 e 0141482817, dal lunedì al venerdì dalle 8,30 alle 17,00 ad Asti, 0141782414-06 dal lunedì al venerdì dalle 8,30-13,15 a Nizza. Il trattamento è gratuito e non è necessaria l’impegnativa del medico curante.