Inaugurazione de La Huella CrossFit ad Asti

Oggi, dalle 17, in corso Alfieri 125 (cortile interno)  inaugurazione della nuova sede de La Huella CrossFit Asti, unico box ufficiale CrossFit ad Asti. Chi vorrà potrà cimentarsi in un WOD, verrà presentato Crossfun, corso di sviluppo motorio e di lingua inglese dedicato ai più piccoli tenuto da insegnante madrelingua. E inoltre: Hip Hop dj-set, dimostrazione pratica di mobilità, controllo del corpo, improvvisazione e senso del ritmo, live set acustico The Brush, live set acustico Tommaso Conte (chitarra swing/manouche), Dance Calling dj-set. COS’E’ IL CROSSFIT Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica, creato da Greg Glassman. Le sue origini risalgono agli anni ‘70, sebbene abbia iniziato a richiamare l’attenzione del pubblico soltanto verso la seconda degli anni ‘90, quando Glassman fondò la propria palestra a Santa Cruz, California, nel 1995. Nel 2012 in tutto il mondo sono stati circa 4.000 le palestre o box affiliati CrossFit, in oltre 71 Paesi. Alcuni dei seguaci praticano il programma di esercizi CrossFit per proprio conto o presso una palestra affiliata, seguendo l’ “Allenamento del Giorno” o “WOD” (Work Of The Day), che viene postato quotidianamente sul sito web della società. L’atleta di CrossFit deve padroneggiare i 10 punti fondamentali del fitness: resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio, precisione. Gli atleti di CrossFit si esercitano con corsa, vogatore, salto della corda, arrampicata e spostamento di oggetti stravaganti; spesso muovono carichi pesanti velocemente e per lunghe distanze e usano le tecniche del Powerlifting e del Sollevamento pesi. Utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni, kettlebell e molti esercizi a corpo libero. INFO E CONTATTI: 338/4492780 www.lahuellacrossfitasti.com www.facebook.com/LaHuellaCrossfitAsti