Agliano Terme, domenica 27 settembre una giornata dedicata al benessere
Domenica 27 settembre, dalle 8,15 alle 13,30, in piazza Castello un team di allenatori professionisti presenterà e permetterà di sperimentare, attraverso sessioni pratiche, una varietà di discipline incentrate sul benessere fisico e mentale. Camminata metabolica: metodo di allenamento guidato che unisce il cammino a specifici esercizi posturali, di coordinazione e di tonificazione per attivare il corpo e riattivare il metabolismo. Una nuova disciplina sportiva non agonistica che porta a benefici fisici e mentali. È un metodo innovativo che unisce l’efficacia della marcia, la fluidità della danza, l’energia della boxe. Migliora subito la postura e libera la schiena da tensioni. Riattiva il metabolismo e favorisce la riduzione del girovita e del grasso addominale. Sblocca piede, caviglia e polpaccio, riattivando la circolazione. Dona equilibrio interiore e serenità. Riduce stress e stati d’ansia.
Taekwondo (dal coreano Tae “colpire col piede”, Kwon “pugno” e Do “arte”): metodo di combattimento che si è affermato come disciplina sportiva, distinguendosi dagli altri sport da combattimento per l’efficacia, il dinamismo e la spettacolarità delle sue tecniche di gamba (calci circolari, in volo e multipli). Combina tecniche di combattimento volte alla difesa personale e alla pratica agonistica soprattutto come sport olimpico, ma anche come esercizio e, in alcuni casi, filosofia e meditazione.
Qi Gong: antica pratica della medicina tradizionale cinese che unisce movimenti lenti, controllo del respiro e concentrazione mentale per migliorare il benessere fisico e psicologico e prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.
Aikido: composto da Ai=Armonia Ki=Energia vitale Do=Via. E’ un’arte marziale giapponese praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali del Budò giapponese di cui principalmente: “Ken” (spada), “jo” (bastone) e “tantò” (il pugnale).
Yoga: attività che comprende ginnastiche del corpo e della respirazione, discipline psicofisiche finalizzate alla meditazione o al rilassamento.
Al termine sarà servito un assaggio di cucina vegetariana abbinata ai vini dei produttori di Agliano.
Occorre presentarsi muniti di tappetino. Per info: 339/3744852 (Tina) oppure 347/8157314 (Mirco).
Alessandra Gallo
