I Gruppi di cammino organizzati dall’Asl AT aumentano la diffusione sul territorio, con l’avvio dell’attività in altri quattro Comuni dell’Astigiano. Nelle scorse settimane hanno iniziato Grazzano Badoglio e Montiglio, oggi, 23 febbraio, debutterà Calamandrana, nel mese di marzo verrà attivato quello di Calliano Monferrato.
Diventano così nove i Gruppi di cammino presenti sul territorio, a cura del Servizio di Promozione Educazione alla Salute e Screening dell’Asl AT. Grazzano Badoglio, Montiglio, Calamandrana e Calliano Monferrato si vanno infatti ad aggiungere ad Asti, Castelnuovo Belbo, Nizza Monferrato, San Damiano e Villafranca, già in funzione da tempo.
I gruppi sono guidati da “walking leader” specificamente formati dall’Azienda sanitaria, si riuniscono almeno una volta alla settimana, tra fine settembre e inizio giugno, per percorrere un itinerario di circa 5 chilometri in un’ora di camminata veloce. La partecipazione è gratuita e non occorre certificato medico.
Si tratta di un’attività fisica di moderata intensità, adatta a tutte le età e che non richiede l’utilizzo di attrezzature, i cui benefici per la salute sono evidenti. Camminare aumenta il benessere psicologico, ha effetti positivi sulla qualità del sonno, concorre a prevenire le malattie cardiovascolari e le patologie come diabete e osteoporosi, riduce i danni legati alla sedentarietà.
Per iscriversi o per chiedere informazioni:
ASTI
dal lunedì al giovedì ore 13,30–15 tel. 0141 484925
VILLAFRANCA
dal lunedì al venerdì ore 16–18 tel. 329 0145712
CALAMANDRANA
dal lunedì al venerdì ore 15–17 tel. 349 4787138
CASTELNUOVO BELBO
dal lunedì al venerdì ore 14,30-18 tel. 329 4180909 – 347 6967890
MONTIGLIO MONFERRATO
dal lunedì al venerdì ore 9-18 tel. 333 1073732 – 346 4760206
GRAZZANO BADOGLIO
dal lunedì al venerdì ore 9-18 tel. 348 0598614
SAN DAMIANO
dal lunedì al giovedì ore 15-18 tel. 339 3375698
NIZZA MONFERRATO
dal lunedì al giovedì ore 18-20 tel. 335 1680975
CALLIANO MONFERRATO
dal mercoledì al venerdì ore 10-13 tel. 0141 483670
Dove e quando si svolgono:
ASTI
dal lunedì al venerdì alle ore 14,50
VILLAFRANCA
martedì alle ore 15
CALAMANDRANA
giovedì alle ore 14,30
CASTELNUOVO BELBO
mercoledì alle ore 14,30-15
MONTIGLIO MONFERRATO
mercoledì e sabato alle ore 14
GRAZZANO BADOGLIO
sabato alle ore 9
SAN DAMIANO
lunedì e giovedì alle ore 14,30
NIZZA MONFERRATO
giovedì alle ore 15
CALLIANO MONFERRATO
in via di definizione
