Avrà inizio venerdì 24 maggio il corso intensivo di Training Autogeno e Guided imagery: 5 incontri, della durata di un’ora, con cadenza settimanale il venerdì alle 18.30, in via Mazzini 15 ad Asti. Il corso si propone di fare sperimentare ed apprendere tecniche di rilassamento e miglioramento personale: il Training Autogeno e l’Immaginazione guidata, la cui efficacia sul benessere psicofisico è ormai documentata da numerose ricerche scientifiche. Il primo incontro ha come tritolo “La trasformazione” (24/05), e focalizza l’apprendimento sul potere trasformativo della mente; seguiranno sessioni tematiche su :”la concentrazione” (31/05); “l’energia” (07/06); “l’intuito” (14/06); “fare centro” (21/06). Ideatrice e conduttrice del corso é la Dott.ssa Ilaria Bordone, psicologa psicoterapeuta, da anni impegnata nella promozione del benessere psicologico ed emotivo. Il Training Autogeno (letteralmente: allenamento che si genera da sé) non è una semplice tecnica di rilassamento ma una metodologia che si prende cura di mente, corpo e spirito; consente di realizzare, mediante uno speciale allenamento psicofisico, delle modificazioni fisiologiche (messa a riposo del sistema neurovegetativo) e psichiche (ristrutturazione della personalità). Alla base del processo si attua un’inversione di rotta, ovvero un cambiamento dello stato di cose ormai stabilmente strutturato; dal punto di vista psicologico significa cambiare atteggiamenti mentali radicati, abbandonare vecchie abitudini, usare in modo diverso il pensiero, l’attenzione e la concentrazione.  
Il Training Autogeno è semplice da imparare, alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di affrontare e risolvere sintomatologie di origine psicosomatica, di sciogliere ansie o paure, di migliorare la propria salute. Biografia Ilaria Bordone, psicologa e psicoterapeuta, per anni ha lavorato all’ospedale Molinette di Torino nel reparto di psiconcologia, occupandosi dell’accompagnamento e del sostegno psicologico ai pazienti terminali. Collabora con L’Assessorato Sanità della Regione Piemonte per la programmazione sanitaria dei servizi di Psicologia ed è membro attivo dell’Associazione di Volontariato AISTOMO, oltra a collaborare come libero professionista con la struttura Clinica S.Anna per il sostegno psicologico a pazienti stomizzati. La dott.ssa Bordone gestisce attivamente una attività di divulgazione scientifica on line, attraverso al pagina Facebook Riparto DA ME, la psicologia del benessere. Per informazioni e iscrizioni: Dott.ssa Bordone 335-8368605, oppure:  bordone.ilaria@gmail.com Manuela Caracciolo