Krav MagaNon è un’arte marziale, una volta tanto non si insegna ad essere aggressivi, ma semplicemente a difendersi. Stiamo parlando del “Krav Maga” una tecnica di difesa personale semplice e pratica, nata per essere appresa da chiunque e in breve tempo. Gli obbiettivi di chi insegna questa tecnica sono come difendersi dal bullismo, scampare a una rapina o a un rapimento, difendersi dall’approccio di sconosciuti e da qualsiasi violenza, far crescere l’autostima e semplicemente divertirsi con un’attività fisica che in fondo è anche un gioco. Un corso di “Krav Maga”, per i ragazzi dagli 8 ai 15 anni di età, è stato attivato dall’Unione Sportiva Costigliole d’Asti, ogni mercoledì nella palestra della Scuola Primaria, dalle 18 alle 19,30. L’istruttore federale Enrico Bergonzoli insegnerà come neutralizzazione qualsiasi avversario. Krav Maga è una sintesi armonica di tecniche derivate dalle arti marziali, da sistemi di lotta a mani nude e dal sistema di close combat (combattimento ravvicinato). Da un decennio a questa parte il Krav Maga è una realtà anche per i semplici cittadini nell’ambito della difesa personale, in quanto le diverse federazioni e organizzazioni esistenti hanno scientificamente studiato e sviluppato metodi specifici adatti ad ogni individuo, di qualsiasi corporatura (donne, uomini e ragazzi), che si prestano all’autodifesa in qualsiasi luogo e situazione (a piedi, in auto, in ambienti chiusi o aperti, ecc.). Durante il corso di Costigliole, la prima parte della lezione sarà dedicata alla preparazione atletica con esercizi (sia aerobici che anaerobici) volti a sviluppare l’insieme della muscolatura e migliorare i riflessi e la reattività. La seconda parte vedrà lo sviluppo delle tecniche di difesa personale, ovviamente rapportate all’età degli allievi e alla loro struttura fisica. Per informazioni e iscrizioni telefonare al numero 339 4330066.